Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet med Annette Aarsland- Weekend Pass holders

Arrangementsinformasjon

På denne workshopen vil du lære deg enkle og forskningsbaserte øvelser for å komme over i det parasympatiske nervesystemet, den delen av nervesystemet som roer oss ned, aktiverer immunforsvaret og sørger for energi til hjernen og muskulaturen.
Du vil lære teknikkene Anette har brukt for å hjelpe utallige nordmenn med alt fra søvnløshet, panikkangst, muskelspenninger / smerter, høyt blodtrykk, dårlig konsentrasjon / hukommelse, utmattelse og mye mer.

Workshopen passer for alle! Om du er en erfaren yogainstruktør eller en nybegynner tør vi påstå at dette kurset vil gi deg noen aha-opplevelser når det kommer til viktigheten av riktig pusteteknikk for vår kropp og vårt sinn.

Etter endt kurs vil du ha et verktøyskrin, bestående av øvelser, du kan ta frem i en stressfull hverdag når du selv måtte føle behov for det.

Anettes motto er «Pust ut og slipp magen fri!» Hvorfor vil du lære på denne workshopen.

Restriksjoner

Not included with Festival Weekend Pass!!!! Discounted price for Pass holders!
Kr.750 without Pass Kr. 500 with Pass